काली चाय पाउडर की पोषण संबंधी रचना

काले चाय पाउडर के मुख्य पोषक तत्वों में कैफीन, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ए, कैरोटीन, और विभिन्न अमीनो एसिड . शामिल हैं, इसके अलावा, ब्लैक टी पाउडर में चाय पॉलीफेनोल और कैफीन . जैसे पदार्थ भी होते हैं।
ब्लैक टी पाउडर की पोषण सामग्री इस प्रकार है:
प्रोटीन: 26 . 7 ग्राम प्रोटीन प्रति 100 ग्राम काली चाय।
वसा: 1 . 1 ग्राम वसा प्रति 100 ग्राम काली चाय।
आहार फाइबर: 59 . 2 ग्राम आहार फाइबर प्रति 100 ग्राम काली चाय।
कार्बोहाइड्रेट: 0 ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्रति 100 ग्राम काली चाय .
विटामिन ए: 645 मिलीग्राम विटामिन ए प्रति 100 ग्राम काली चाय .
विटामिन सी: 8 मिलीग्राम विटामिन सी प्रति 100 ग्राम काली चाय .
विटामिन ई: 6 . 2 मिलीग्राम विटामिन ई प्रति 100 ग्राम काली चाय।
अन्य ट्रेस तत्व: काली चाय भी लोहे, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, तांबा, जस्ता, और सेलेनियम जैसे ट्रेस तत्वों में समृद्ध है।
इन पोषक तत्वों में काले चाय पाउडर में विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें ताज़ा करना, स्मृति बढ़ाना, रक्त परिसंचरण को तेज करना, चयापचय को मजबूत करना, हड्डियों को मजबूत करना, हड्डियों को मजबूत करना, . इसके अलावा, ब्लैक टी पाउडर उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त लिपिड, धमनीकाठिन्य, धमनी, मधुमेह के लक्षणों में सुधार कर सकता है .